19 неделя беременности

19 неделя беременности – практически середина второго триместра и всего срока. Голова ребенка увеличивается в размере, головной мозг продолжает развиваться и расти. Формируются нервные клетки, отвечающие за деятельность опорно-двигательного аппарата. Плод уже может двигаться так, как ему хочется. Он шевелит пальцами, руками, ногами. На данном сроке закладываются пропорции тела.

Все больше совершенствуется дыхательный аппарат, развиваются бронхиолы. Глаза малыша еще закрыты, но он уже различает яркость освещения. Рост плода постепенно затормаживается, но организм начинает снабжать его жировой тканью, что необходимо для увеличения тепла внутри плаценты.

На 19 неделе женщина чувствует все движения своего малыша, а он не сидит на месте. Ребенок ведет себя довольно активно, что вызывает немало дискомфорта. Вес мамы повышается, бедра становятся шире, меняется осанка и походка. На данном этапе вес плода составляет примерно 200 граммов.

Мамочке нужно побольше отдыхать, следить за своим здоровьем, разговаривать с малышом, а вот от активных нагрузок придется отказаться. Позади уже почти половина срока, момент рождения приближается с каждым днем.

Какие возникают ощущения?

На этой неделе мама ощущает все перемещения плода. К этому сроку почти все беременные проходят самый волнительный момент – первые шевеления малыша. Дальше ребенок становится только активнее и подвижнее. Он много раз за день переворачивается, меняет свое положение, двигает руками и ногами. Увидеть своими глазами как внутри утробы живет своей жизнью кроха, можно с помощью УЗИ.

Матка продолжает увеличиваться, и она придавливает кишечник, чем сильно затрудняет процесс переваривания пищи. В результате может появиться изжога или вздутие. Изжога обычно возникает на фоне переедания, чем часто грешат беременные. Чтобы избежать этого неприятного симптома, необходимо есть часто и небольшими порциями (5-6 раз в день). На 19 неделе еще многих женщин мучает проблема запора, поэтому в меню нужно включать продукты со слабительным эффектом – это курага, чернослив и др.

По мере того, как вырастает живот, возникают и проблемы со сном. Особенно тяжело будет тем, кто привык спать на спине или животе. Во время беременности придется спать на боку. Кроме того, ночью могут возникать судороги. Они обычно появляются у беременных на втором и третьем триместре. Связано это с тем, что у ребенка формируются и укрепляются кости. Чаще всего появляются судороги в голени и мышцах кисти. Чтобы избавиться от данной проблемы, нужно есть побольше продуктов богатых кальцием – кунжут, творог, миндаль, молоко, сыр, кефир и пр.

Следует контролировать характер выделений из влагалища. Стандартные для этого периода выделения говорят о хорошем состоянии здоровья и отсутствии недугов. По цвету и консистенции белей можно выявить наличие инфекции. Если в какой-то момент появились нехарактерные выделения, то нужно сходить на прием к врачу. При скапливании белей в районе вульвы возникает раздражение слизистой в части влагалища. Это может вызвать вульвит. Кровянистые или коричневые выделения – плохой знак, свидетельствующий об угрозе выкидыша. Следует срочно обратиться к врачу.

Как развивается плод?

19 неделя беременности – время стремительного развития плода. Растет головной мозг, движения приобретают логику и осмысленность. Действия становятся более скоординированными. Кроме того, совершенствуется дыхательная система, оформляется бронхиальное дерево, бронхи, бронхиолы. Развитие дыхательной системы будет продолжаться вплоть до родов.

Интенсивно работают сальные железы ребенка. Их главная роль на данном этапе – выделять вещество серо-белого цвета, которое покрывает тело малыша. Своеобразная смазка обладает бактерицидным свойством, поэтому она защищает плод от воздействия околоплодных вод и патогенных микроорганизмов до конца беременности.

Кожа крохотного ребенка покрывается пушком. Нежные волосики просматриваются на лице малыша, порой они сохраняются до 9 месяца, а потом сами исчезают.

На 19 неделе малыш хорошо держит голову и может вертеть ею по сторонам. Шея уже хорошо оформилась и может поворачиваться на 180 градусов. Вес плода достигает 200-250 граммов, копчико-теменной размер – 15 см.

Матка

Матка не перестает увеличиваться и ее вес составляет 320 г. В дальнейшем она продолжит расти. Женщина может сама нащупать свою матку, ведь она располагается всего на 1,3 см ниже уровня пупка. Существенный рос матки может вызвать болевые ощущения, но они не представляют опасности.

Болевые ощущения

Поскольку мышцы утолщаются и ставятся более прочными, то при резких движениях могут появиться боли в животе. Она связаны с натяжением тех самых мышц. К концу этой недели женщина может почувствовать, как матка изнутри давит на пупок. Это, конечно, не самое приятное ощущение, но спустя некоторое время оно проходит.

Увеличение веса и рост матки приводят к тому, что возникает давление на область таза и поясницы. В этих местах также время от времени появляется боль. Медленно и плавно расходится таз, расширяя таким образом родовой путь, по которому в дальнейшем будет двигаться ребеночек. Этот процесс тоже вызывает боль в костях.

Боль в спине, ногах и пояснице сопряжена с постоянной ходьбой или длительным пребыванием на ногах. Сидячая работа тоже не лучший вариант. В данном случае нужно вставать и ходить хотя бы 1-2 раза за 1 час. Не стоит сидеть на стуле без спинки. Нельзя ходить в обуви на высоком каблуке и сидеть, запрокинув ногу на ногу.

Как меняется живот?

Боль в животе может сигнализировать о прерывании беременности, если она имеет схваткообразный характер. Сильная боль внизу живота и кровянистые выделения требуют немедленного медицинского вмешательства.

Живот на 19 неделе уже заметно выделяется и спать на нем не получится. На спине также нельзя лежать, поскольку матка своим весом пережимает полую вену и перекрывает доступ кислорода и крови к ребенку. Нужно спать только на боку и желательно приобрести специальную подушку для беременных.

Шевеления

Организм женщины усердно готовится к родам и кормлению грудью. Из молочных желез может выделяться молозиво. Не стоит как-то бороться с этим явлением, просто следите за гигиеной и протирайте соски чистой салфеткой.

На этом сроке может упасть уровень гемоглобина, что связано с увеличением объема крови в организме женщины. Проявляется этот процесс головокружениями, слабостью, повышенной утомляемостью. Возникают трудности дыхания, учащается пульс. В такие моменты нужно попробовать дышать более поверхностно.

Кроме того, повышается потоотделение, чаще возникают позывы в туалет, могут появиться растяжки на коже. Избавиться от них очень сложно, поэтому лучше заранее позаботиться об эластичности своей кожи.

19 неделя беременности сопровождается очень необычными ощущениями. Ребенок начинает двигаться более активно, все чаще появляются толчки.

Выделения

На этой неделе становятся более жидкими и обильными влагалищные выделения. Изменений в запахе и цвете быть не должно. Если появляются нехарактерные выделения, то нужно обратиться к врачу. К таким относят: красные, зеленые, серые, желтые, коричневые, пузырчатые, творожные, неоднородные и плохо пахнущие выделения. Скорее всего они являются симптомом инфекционного заболевания и нуждаются в скорейшем лечении. Во время беременности у многих женщин возникает молочница. От нее нужно избавиться до начала родов.

Правила питания

Будущая мама обязана питаться полноценно и разнообразно. В ее меню должна присутствовать вкусная и полезная пища, в том числе: орехи, фрукты, овощи, нежирная говядина, бобовые, крупы.

В рацион непременно нужно включить продукты, богатые кальцием и железом: хурма, курага, томатный сок, черника, инжир, крольчатина, говядина, гречневая и овсяная крупа, зеленые овощи, зелень, сыр, творог, яйца.

Важно соблюдать баланс между голодом и перееданием. Ни в коем случае нельзя истязать себя голодом, но и наедаться, как в последний раз, тоже не стоит. Лучше питаться дробно, то есть небольшими порциями по 5-6 раз в день.

19 неделя беременности – это тот «ужасный» период, когда уже нельзя есть все, что хочется. Придется следить за тем, что попадает в желудок и более грамотно составлять рацион. Если вам сложно самостоятельно разработать меню, то обратитесь в женскую консультацию. Однозначно следует отказаться от: чипсов, сухариков, газированных сладких напитков, фаст-фуда, различных соленых снеков, жареных, жирных, копченых и слишком соленых блюд. Уберите подальше сковородку и готовьте на пару или в духовке. Для приготовления диетических блюд хорошо подходит мультиварка. Отнеситесь к вопросу питания со всей серьезностью, ведь от него зависит развитие малыша. Не ешьте в малознакомых кафе и не покупайте еду на улице.

Продукты будущей мамы обязательно должны содержать следующие элементы: фолиевую кислоту, витамины А, В, С, железо, кальций. Также необходимо достаточное количество углеводов, полезных жиров, и клетчатки. Дефицит витаминов, как и их избыток, плохо отражается на здоровье. Посоветуйтесь с врачом, пусть он даст вам полезные рекомендации и укажет, чего именно не хватает в рационе.

Для беременных питание имеет огромное значение. Пища должна быть легкой и полезной. Необходимо обращать внимание на калорийность продуктов. Существует норма набора веса на данном сроке, и если эта норма превышена, то, возможно, придется сесть на диету. Назначить ее может только врач.

Вес на 19 неделе

Врачи советуют взвешиваться хотя бы 1 раз в неделю, утром, с минимальным количеством одежды. Таким образом можно проследить за прибавкой в весе. Во втором триместре за неделю женщина должна прибавлять примерно 250-300 граммов. С начала беременности прибавка в весе должна составить 3,5-6,3 кг. Это условные цифры, поскольку у всех женщин беременность протекает по-разному, и необходимо учитывать изначальный вес, образ жизни, возраст, физическую форму, состояние здоровья и т.д. Объективно оценить динамику роста веса может только специалист.

Анализы

Беременная женщина в течение всего периода проходит массу анализов и обследований. Это нужно для того, чтобы контролировать состояние плода и фазы его развития. С помощью различных исследований врач может обнаружить врожденные патологии и аномалии, а также угрозу выкидыша. Поскольку каждую неделю плод меняется, у него формируются новые системы и органы, очень важно оценить их состояние. На 19 неделе будущей маме нужно провериться на уровень гемоглобина и сахара в крови. Также рекомендуется проверить мочу на белок. При необходимости врач назначает анализы на гормоны, в частности, на прогестерон. От уровня прогестерона во многом зависит положительный ход беременности.

На этой неделе врач также может назначить скрининг. Второй скрининг анализ на ХГЧ дает возможность выявить хромосомные аномалии у ребенка (дефект нервной трубы, синдром Эдвардса, синдром Дауна). Все эти параметры должны оцениваться комплексно.

УЗИ

Второй скрининг, помимо биохимического анализа крови, включает УЗИ. С его помощью оценивают толщину воротничковой зоны и носовую кость ребенка. Врач изучает сердцебиение плода и его подвижность, диагностирует отсутствие аномалий, осматривает размеры матки и плода, а также маточный миометрий и состояние околоплодных вод. Кроме того, родители могут узнать пол своего малыша, если пожелают. УЗИ может проходить в период бодрствования ребенка, и тогда родители увидят, как он резвится. На 19 неделе ребенок уже спит и играет по тому же режиму, что и новорожденные. На сон приходится где-то 18 часов в сутки, а остальное время плод активничает.

Замершая беременность

Будущей маме нужно научиться чувствовать свое тело и вовремя реагировать на возможные изменения. Нестандартные симптомы, выделения, недомогания, повышенная температура – все это повод обратиться к врачу. Не нужно ждать, пока все само по себе восстановится. В некоторых случаях плод умирает в утробе матери. Наиболее опасный в этом плане период – первый триместр. Некоторые женщины переносят самопроизвольный выкидыш, а другие по несколько недель носят под сердцем замерший плод, и не подозревают об этом.

Диагностировать замершую беременность может только врач во время проведения УЗИ: сердцебиение у плода отсутствует, он не шевелится, размер матки не отвечает сроку. К счастью, 19 неделя беременности – это тот срок, когда замирание беременности встречается крайне редко. Однако не стоит полагаться на случай и игнорировать странные симптомы.

Выявить истинную причину гибели плода довольно сложно. При таких ситуациях женщину срочно госпитализируют и проводят процедуру чистки.

Интимная близость

Второй триместр — это тот период, когда можно уделить время и себе, и мужу. Вы можете отправиться в путешествие, сходить в кино, театр, съездить в лес. Если нет никаких противопоказаний, то вы можете позволить себе практически все, в том числе интимную близость. Не стоит отказывать себе и любимому в наслаждении, тем более, что 19 неделя беременности считается самой спокойной и безопасной за весь период. Воспользуйтесь моментом, организуйте романтический вечер, побудьте со своим мужем наедине. Многим мужчинам не хватает во время беременности жены банального внимания, не говоря уже о сексе, так что не упускайте возможность.

Особенности беременности на 19 неделе

На этой неделе интенсивно развивается нервная система ребенка. Повышается количество нервных клеток, стремительно растет кора головного мозга. Все это отражается на движениях плода, они становятся более скоординированными и осмысленными. Ребенок сжимает кулачки, глотает околоплодные воды, двигает ножками и ручками, икает, резвится с пуповиной, строит гримасы. Он уже прекрасно воспринимает факторы внешней среды, реагирует на голоса родителей, свет, музыку, различные звуки.

Совершенствуется пищеварительная система. В миниатюрном организме формируется меконий – это первый кал, сформированный из отмерших клеток, полученных при заглатывании околоплодных вод, а также клеток желчи, пищеварительного тракта и прочих веществ. Медленно, но уверенно откладывается подкожный жир. На этом этапе кожа перестает быть красной, а сосуды не просматриваются. Подкожный жир в первую очередь откладывается в области почек, шеи и груди.

Будущая мама в это время очень хорошо чувствует все движения своего малыша. Ее живот постоянно растет, начинает побаливать спина, таз становится шире, меняется походка. Самое время подумать о том, как уменьшить дискомфорт. Для начала правильно организуйте свои места отдыха и работы. Если вы подолгу сидите за компьютером, то у кресла или стула обязательно должна быть спинка. Не закидывайте ногу на ногу, не сидите на слишком мягкой поверхности, не задерживайтесь в одном положении длительное время.

Чтобы справиться с болями в спине и пояснице, начните заниматься йогой. Она учит правильно держать осанку, дышать, расслабляться, сосредотачиваться. Многим женщинам йога помогает легче перенести роды. Найдите хорошего инструктора, проконсультируйтесь с врачом, и если нет никаких противопоказаний, то приступайте к занятиям. Ведите здоровый образ жизни, почаще бывайте на свежем воздухе, ешьте свежую, полезную пищу, избегайте стрессов, не лежите все время на диване, получайте положительные эмоции, и тогда ваша беременность пройдет замечательно.


Menu Title
Загрузка...