21 неделя беременности

21 неделя беременности – период, когда малыш растет и с каждым днем становится все крупнее. В это время он по размерам сравним с бананом. Будущую маму все чаще беспокоят боли в спине, поскольку матка продолжает расти и тем самым смещает центр тяжести. За счет этого появляются тянущие боли внизу спины. Необходимо позаботиться о пояснице и позвоночнике, чтобы снять с них лишнюю нагрузку.

Малыш уже научился глотать околоплодную жидкость, в которой содержатся отмершие клетки кожи. Жидкость хорошо усваивается детским организмом, а клетки кожи поступают в кишечник, так как они чересчур твердые. Налаживается работа иммунной системы, образуются тромбоциты и лейкоциты. На языке ребенка появляются вкусовые рецепторы, поэтому он способен различать вкусы. Глаза еще закрыты, но плод уже двигается внутри плаценты по своему усмотрению. Вес малыша увеличивается примерно до 300 граммов.

Для женщины 21 неделя беременности не будет кардинально отличаться от остальных, а единственное изменение – резкий набор веса. Повышается жировая ткань ребенка, и за счет этого растет вес матери. Однако будущей маме не стоит слишком переживать по этому поводу, так как обмен веществ на этом этапе довольно высок и даже при большом количестве потребляемых калорий она сможет без проблем усвоить пищу. С одной стороны, ускоренный метаболизм помогает лучше перерабатывать пищу, а с другой – появляется безудержный аппетит. В это время главное – питаться правильно и не налегать на вредные продукты, даже если очень хочется.

Начиная с 20 недели рост ребенка измеряют от темени до пяток. На 21 неделе рост равен примерно 26 см. Кроха весит порядка 300 граммов и продолжает расти, при этом активно двигаясь. У него образуется первый слой жира, который нуждается в использовании больших ресурсов. Тело малыша стремительно развивается, поэтому ему нужны питательные вещества.

Можно сказать, что 21 неделя беременности – это экватор, ведь 5 акушерских месяцев пройдены, и наступила первая неделя самого приятного и спокойного времени беременности – шестой месяц. Малыш развивается, растет, крепнет, тем самым приближая момент своего рождения. Будущая мама имеет прекрасную возможность насладиться этим незабываемым моментом в жизни. Некоторые мамы делают фотосессии, ведут дневник, чтобы потом вспоминать, что они чувствовали в самые удивительные дни своей жизни. Желательно в этот период доделать все важные и неотложные дела, так как дальше будет тяжелее их выполнять. Стоит отметить, что на 21 неделе темпы роста малыша немного тормозятся, но не прекращаются.

Развитие и рост плода

Особенно активно развивается пищеварительная система. Плод все время глотает амниотическую жидкость, тем самым обеспечивая свой организм полезными веществами и подготавливая к дальнейшей работе свой пищевой, а также разрабатывает легкие. Малыш начинает различать вкусы и то, что он попробует впервые будет зависеть от матери. Образ жизни и вкусовые привычки беременной женщины оказывают влияние и на развитие ребенка, ведь из амниотической жидкости к нему поступает вода, сахар и прочие вещества. Именно сейчас происходит формирование вкуса, поэтому будущая мама должна со всей ответственностью отнестись к тому, что она ест и пьет. В организм ребенка попадет и алкоголь, и табак, если мама во время беременности их употребляет. Это серьезный риск и не стоит об этом забывать.

Плод перерабатывает свою первую еду при помощи ферментов и соляной кислоты, которые выделяются в небольших количествах. Кроме того, с каждой неделей растет и укрепляется мышечная и костная ткань. Начинают активную работу эндокринные железы плода, а с 21 недели к ним подключается еще и селезенка.

Ощущения мамы и шевеления ребенка

Ребенок увеличился в размере, но ему еще хватает места, чтобы активно двигаться, кувыркаться, резвиться. Некоторые женщины успели ощутить первые шевеления своего малыша. Это радостное событие, которое с нетерпением ждут все будущие мамы. Кто-то чувствует шевеления раньше, кто-то позже. Все зависит от индивидуальных особенностей и количества родов. Женщины, которые уже родили одного или нескольких детей, начинают раньше остальных чувствовать движения своего чада.

Плод на данном этапе хорошо реагирует на окружающие звуки, особенно на ласковый голос мамы. По этой причины специалисты советуют общаться с ребенком, разговаривать с ним, петь ему песни, читать сказки и т.д. Малыш все чувствует и распознает голос мамы. Часто кроха начинает резвиться в тот момент, когда мама решила отдохнуть или поспать. Чтобы успокоить непоседу, нужно погладить живот, тихим голосом поговорить с малышом, расслабиться.

21 неделя беременности, как уже указывалось выше, – это время стремительного набора веса. Будущие мамы отмечают дикий аппетит, который невозможно контролировать. Это связано с тем, что ребенок начинает активно накапливать жиры. Поскольку плод продолжает расти, он требует все больше места в животе. В результате у женщины может появиться одышка. Не стоит огорчаться и переживать по этому поводу. Это вполне нормальное явление для беременности, поскольку легкие ограничены и стеснены в пространстве из-за роста матки.

Еще один не самый приятный симптом – проблемы со сном. Дело не в бессоннице, а в учащенном мочеиспускании и выросшем животе, из-за которого сложно выбрать удобную позу для сна. Кроме того, появляется типичный для всех беременных симптом – изжога. Чувство горечи во рту особенно усиливается после сна или отдыха в лежачем положении. Чтобы преодолеть этот недуг, следует есть понемногу, но часто. От изжоги может спасти минеральная вода.

Помимо неприятных симптомов, есть и положительные стороны на 6 месяце. Будущая мама становится менее раздражительной, у нее реже меняется настроение. Если же беспокойство осталось, необходимо пить полезные травяные чаи и принимать теплые ванны недолгое время. Горячие ванны категорически противопоказаны, а вот в теплой воде можно смело понежиться некоторое время.

На 21 неделе еще может тревожить запор. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо изменить питание. В рацион обязательно должны входить овощи, фрукты, каши. Также полезно пить свежий кефир, простоквашу, томатный сок, сок из квашеной капусты.

Живот на 21 неделе

На 21 неделе живот уже хорошо заметен, а движения малыша можно увидеть со стороны. Иногда можно разглядеть очертания выставленной ножки или то, что ребенок переместился куда-то в сторону. Матка также растет, она как бы отвоевывает пространство для малыша, поэтому мама может испытывать боли в животе, которые возникают из-за натяжения мышц.

Матка

Матка увеличивается и еще больше давит на внутренние органы. Будущая мама ощущает одышку, так как матка подпирает легкие, и иногда возникает такое чувство, что невозможно вдохнуть и выдохнуть. Справиться с этой проблемой поможет дыхательная гимнастика. Она поможет и беременность легче перенести и сами роды. Матка поднимается над пупком на 1 см, высота ее дна – 21 см от лобка.

Боли на 21 неделе

В первую очередь могут возникнуть боли из-за роста матки. Они считаются нормой и не несут опасности. Если же возникает резкая, схваткообразная, тянущая боль в животе, которая отдает в поясницу, то следует срочно обратиться к врачу. Боль такого рода может означать повышенный тонус матки, а это тревожный сигнал.

На 21 неделе могут возникнуть самые разные симптомы. Будущая мама может почувствовать боль в ногах, пупке, крестце, пояснице. Зачастую все эти болевые ощущения связаны с ростом матки. Она давит на область таза, на пупок, идет повышенная нагрузка на позвоночник, поясницу, суставы, колени. Ребенок берет для своих нужд кальций из организма женщины, поэтому у нее могут возникнуть судороги в ногах, особенно в икроножных мышцах.

Облегчить состояние помогут самые простые советы:

  • Не ходите слишком долго, делайте передышки;
  • Не ходите в обуви на каблуках;
  • Не сидите слишком долго, делайте хотя бы короткие прогулки;
  • Не спите на животе или спине, только на боку;
  • Не носите тяжести, а если покупаете продукты, то складывайте их в 2 пакета, чтобы нагрузка распределялась равномерно;
  • Старайтесь держать спину прямо, даже если вам тяжело это дается;
  • Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу бандажа;
  • Правильно вставайте с кровати: сначала ноги ставьте на пол, а уже потом поднимайтесь всем телом;
  • Во время отдыха на кровати, поднимите ноги повыше, подложите под них валик или подушку;
  • Не поднимайте руки над головой и не стойте долго в таком положении;
  • Научитесь правильно приседать, чтобы не терять равновесие.

Беременные женщины на этом этапе часто бегают в туалет, особенно по ночам, поэтому качество сна сильно страдает. Желательно не пить много напитков после 6 часов вечера, чтобы постоянно не вставать ночью. При опорожнении следует делать это полностью, слегка наклоняясь вперед.

Конечно, в связи с ростом живота, ухудшается сон. Особенно тяжело придется тем девушкам, которые привыкли спать на животе или спине. Придется отказаться от этой привычки и научиться лежать на боку. Хороший помощник в этом плане – подушка для беременных. На ней и спать удобно, и в будущем она пригодится для кормления. Грудь женщины начинает подготавливаться к кормлению, из нее выделяется молозиво. В этом случае нужно просто соблюдать правила гигиены.

Выделения

На 21 неделе могут начаться выделения. Нормальными считаются жидкие, прозрачные, без специфического запаха выделения. Если же в них присутствует характерный запах, отмечается нестандартная консистенция, цвет, то нужно срочно обратиться к врачу и сдать анализы. В середине беременности у многих женщин обостряется молочница, и вылечить ее нужно до окончания срока.

Кровянистые следы на нижнем белье могут возникнуть из-за запора или геморроя. Кровь из влагалища – это повод срочно обратиться к врачу.

Правила питания

Питание играет большую роль в развитии ребенка. Не стоит думать, что беременность – это время, когда нужно есть все подряд и как можно больше. В итоге такое поведение приводит к запорам, изжоге, повышению сахара в крови, стремительному увеличению веса. Необходимо соблюдать стандартные правила: ежедневное употребление белка, ограничение соли и сахара, исключение из рациона копченостей и сильно острых блюд. Есть нужно часто, но небольшими порциями.

Отеки и запоры – явные признаки неправильного питания. Мама должна заботиться о своем здоровье и здоровье своего малыша. Важно потреблять достаточное количество овощей и фруктов, так как в них содержится клетчатка и витамины. Мясо готовьте на пару или в духовке. Лучше всего сочетать его с легкими овощными салатами. Не забывайте про кальций и ешьте почаще творог, кисломолочные продукты. Лучше всего покупать такие продукты, как рыба, мясо и молочные изделия у проверенных продавцов.

УЗИ

Если беременность протекает без осложнений и маму ничего не беспокоит, то на 21 неделе УЗИ будет проходить только во второй раз. Некоторым женщинам за период беременности приходится проходить ультразвуковое исследование много раз, но в этом нет ничего страшного, так как сама процедура проходит безболезненно и не отражается на здоровье малыша или его мамы.

На данном этапе УЗИ показывает пол ребенка, хорошо просматриваются его части тела, органы. Врач оценивает сердцебиение малыша, размеры плода и матки, проводит диагностику на предмет наличия патологий, выявляет состояние миометрия и околоплодных вод. С помощью УЗИ доктор может оценить насколько хорошо протекает беременность.

Анализы

На этом сроке женщине не назначают особых анализов, кроме УЗИ, если она его не прошла на 20 неделе. Общий анализ мочи и анализы крови обычно сдаются непосредственно перед УЗИ, поэтому будущая мама может отдохнуть. Врач может назначить дополнительные анализы в случае каких-то подозрений или осложнений.

Прибавка в весе

21 неделя беременности в общем переносится хорошо. Прибавка в весе составляет от 4 до 6 кг, хотя эти цифры у всех разные. Живот уже довольно сильно выпирает, но еще нет той тяжеловесности, которая предстоит в третьем триместре. Будущая мама может наслаждаться относительной легкостью и подвижностью.

В это время есть риск набрать больше килограммов, чем нужно, так как сильно повышается аппетит. Если перебивать его фруктами, овощами, белковыми продуктами, то на фигуре это никак не отразится. Если же налегать на торты и конфеты, то фигура начнет расплываться не по дням, а по часам. Желательно составить себе четкий график питания и строго придерживаться его. Таким образом можно избежать переедания и перекусов вредными продуктами.

Кроме увеличения веса могут возникнуть проблемы с кожей. Интенсивная работа сальных желез приводит к появлению прыщей. Избежать их не так сложно, если соблюдать правила гигиены и почаще умываться со специальными косметическими средствами.

Возможные опасности, рекомендации

Возможная опасность на 21 неделе – нехватка кальция в организме женщины. На этом этапе активно формируется костная система ребенка, поэтому он берет запасы от мамы. Чтобы не возникали судороги в ногах, не ломались ногти и не выпадали зубы, необходимо вовремя пополнять запасы кальция.

Чтобы 21 неделя беременности прошла как можно легче и не принесла тревожных симптомов, следует заботиться о своем здоровье. В первую очередь нужно следить за состоянием ног, чтобы не возникло варикозного расширения вен. В зону риска попадают женщины с генетической предрасположенностью. Если у мамы уже существует такая проблема, то скорее всего, она передастся дочери. Беременность значительно усиливает нагрузку на ноги, плюс ко всему увеличивается объем крови, повышается уровень прогестерона, который расслабляет стенки сосудов. На этом фоне сложно бороться с варикозом, но возможно. Нужно учитывать, что появившиеся сосудистые звездочки и сеточки нельзя убрать мазями или кремами. Кроме того, варикоз имеет тенденцию к ухудшению.

Если во время беременности сильно болят и устают ноги, необходимо носить стягивающие повязки, а также совершать легкие прогулки для улучшения циркуляции крови. Обязательно после прогулки отдыхайте лежа, положив ноги на подушку.

Особенности 21 недели

Итак, на 21 неделе нервная система плода уже сформировалась. Ребенок может глотать околоплодную жидкость. Он хорошо воспринимает и различает звуки, особенно голос матери. Малыш активно двигается и часто меняет свое положение в животе матери. Папа может нащупать выпирающую ножку или почувствовать, как резвится малыш.

В целом, на 21 неделе не происходит никаких кардинальных перемен. Женщина выглядит прекрасно, у нее сияют глаза, выравнивается настроение. Необходимо насторожиться, если:

  • Начались частые маточные сокращения;
  • Появились нехарактерные выделения, особенно кровянистые;
  • Возникла боль в процессе мочеиспускания;
  • Появилась сильная рвота;
  • Возникла тянущая, режущая боль внизу живота;
  • Появились водянистые выделения.

При любом из перечисленных симптомов нужно срочно обращаться к врачу.

Поскольку живот уже существенно округлился, необходимо сменить гардероб. Купите себе удобную обувь без каблука и свободную одежду. Бюстгальтер не должен давить на грудь или стягивать ее.

Важно сохранять спокойствие и радостное настроение. Конечно, во время беременности женщинам приходится тяжело, но всегда нужно думать о том, что скоро наступит тот момент, когда на свет появится долгожданный малыш.

Интимная близость на 21 неделе

Секс во время беременности часто вызывает споры. Многие женщины, несмотря на «интересное положение», отмечают повышенное сексуальное желание. Если противопоказания отсутствуют, то нет никаких причин, чтобы отказывать себе и своему мужу в удовольствии.

Интимная близость во время беременности может принести множество положительных эмоций и пользы. Малышу полезно:

  • Знать, что родители любят друг друга;
  • Слушать нежные и ласковые голоса своих родителей;
  • Переживать положительные эмоции, которые передаются с мамой;
  • Понимать на подсознательном уровне, что сексуальные отношения – это норма для любящих мужчины и женщины;
  • Чувствовать сокращения матки, которые приносят удовольствие.

Интимная близость вредна, если:

  • Один из родителей является носителем инфекции, особенно венерических заболеваний;
  • Мама не хочет близости, а папа заставляет – возникает эмоция насилия, что плохо воздействует на малыша;
  • Возникают интенсивные сокращения матки.

Желание заняться сексом должно быть обоюдным. Многие будущие папы переживают за здоровье малыша больше, чем мамы. В данном случае лучше проконсультироваться с врачом, который объяснит, почему интимная близость во время беременности безопасна.

Преждевременные роды

Преждевременные роды могут быть вызваны такими причинами, как: недостаточность шейки матки, инфекции половых путей, патологии плаценты и т.д. Спровоцировать роды может даже стресс. Беременной женщине важно знать, как именно проявляются преждевременные роды:

  • Из половых путей выделяется кровь алого цвета;
  • При мочеиспускании возникает боль;
  • Возникают монотонные тянущие боли в спине;
  • Матка сокращается от 5 раз в час;
  • Возникает отечность и припухлость лица;
  • Сильная боль в животе;
  • Появляется сильное давление в области таза;
  • Диарея, беспрерывная рвота.

Если появились симптомы преждевременных родов, необходимо срочно вызвать скорую помощь. Чем ближе срок окончания беременности, тем меньше вероятность выкидыша.

Тянущие боли в животе на 21 неделе могут быть связаны с увеличением матки. Обязательно необходимо показаться врачу, чтобы исключить возможный тонус матки. Кроме того, тянущие боли могут свидетельствовать о том, что женщина подвергается слишком активным нагрузкам. Нельзя носить тяжелые вещи, слишком интенсивно заниматься физическим упражнениями и т.д. В приоритете всегда должно находиться здоровье ребенка. Спорт лучше заменить пешими прогулками или плаванием.


Menu Title
Загрузка...